40代痩せない理由

40代になると年齢からくる「老化」によってカラダが変化します。

 

そのカラダの変化が原因で、10代や20代といった若い年代よりも40代のダイエットは圧倒的に成功させるのが難しくなっているのです。

40代ダイエット方法

ダイエットを始める際に多くの人は「食事の改善」に悩みます。

 

痩せる為には「摂取カロリー<消費カロリー」という定義を成立することができなければ痩せることも出来ないので、ダイエットの際に多くの人が「食 ...

ダイエット前

ダイエットを始める際に、多くの人はその選択肢に迷うかもしれません。

 

それは、「どうしたら痩せるのか?」「何をすれば痩せるのか?」といった疑問の答えを見つけ出そうとしてしまうからです。

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ダイエット前

40代になるとダイエットが難しくなるといわれています。

 

その理由は「環境の変化」や「カラダの変化」になりますが、多くの人はこうした部分を理解せずにダイエットをするので効果を感じることができなかった ...

40代ダイエット方法

ダイエットを始める人は少なからず「痩せたい!」という気持ちがあるはずです。

 

しかし、その「痩せたい!」という気持ちの中にも、「夏まで」とか「3ヶ月後まで」といった明確な”期限”を設けている人がいま ...

40代ダイエット方法

皮下脂肪がついてしまったら中々落とす事が難しいです。

 

ぽっこり出てしまったお腹を元に戻すことが難しいイメージであるように、皮下脂肪を落とすのは容易なことではありません。

 

40代ダイエット方法

10代や20代では「脂肪」と無縁だった人が40代になった途端に「ぽっこりお腹」になってしまった、という話はよく聞きます。

 

昔は運動部で腹筋もバキバキだったのに今ではその面影もなくなってしまった、な ...

ダイエット失敗する理由

年齢を重ねると心やカラダ、それに周りの環境が変化することで「痩せにくい」といわれています。

 

40代になってダイエットをした経験を持つ人であれば、その言葉の意味を肌で感じた人も多いのではないでしょう ...

40代ダイエット方法

ダイエットについて調べた事がある人であれば、「脂肪燃焼の効果を高める為に『心拍数』を管理することが大切」と聞いたことがあるかもしれません。

 

その中で、よく言われるのが「有酸素運動を行って効果を感じ ...