ダイエット前

ダイエット中にお酒を飲んではいけないと意識するのは皆さん同じだと思います。

 

ただ、ダイエットの際にお酒を飲んではいけない理由をご存知でしょうか。

 

皆さんの思い ...

ダイエット前

あなたは心拍数と脂肪燃焼にどのような関係性があるかご存知でしょうか。

 

実は、脂肪燃焼には心拍数が「関係する」という意見と「関係しない」という意見の2つの相反する見解があるのです。

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ダイエット前

40代になると途端にカラダが以前より太り始めているな、と思うことはありませんか?

 

実はその理由の一つとしては「女性ホルモンのバランス」が影響しており、そのせいで職場の同僚や学生時代の友人との話題は ...

ダイエット前

便秘が続くとおなかが張ったりお肌が荒れたりで体調はスッキリせず気分まで憂鬱になってしまいます。その為、手軽に便秘薬の服用をする人が多いのですが、便秘薬を常用することは私達が思っているより深刻な影響を体に与えてしまいかねません。 ...

ダイエット前

40歳を過ぎたころから「ガン年齢」と言われます。

この年代になると、若い頃とは体質も変化しており、体の無理も利かなくなっているので生活習慣病やさまざまな健康リスクと向き合わなければなりません。

 

ダイエット前

ダイエット方法として食事量を減らす人であれば“便秘”になる可能性があります。

 

しかし、それとは別に「40代に入ったら若い頃より便秘の悩みが深刻になった」という人もいます。

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ダイエット前

冷え性に悩まされている女性は多いもので、特に40代ともなると更年期にさしかかり、若い頃より冷えがきつくなったと感じる人も増えてきます。

 

しかし、冷えを放置しておくと血液循環がどんどん悪くなり、その ...

ダイエット前

先日もニュースに取り上げられていたので、今回は「摂食障害」についてまとめていきたいと思います。

 

ご存知の方も多いかと思いますが、「鈴木明子さん」は元フィギュアスケート選手であり、現在でも数多くのT ...

ダイエット前

ダイエットをしているからといってすべてを我慢することはできないです。

 

それこそ「食べることを辞める」という選択をしてしまえば、痩せることはできますが、栄養バランスが偏ってしまうことで肌荒れや病気を ...

ダイエット前

酵素ドリンクによるファスティング(絶食)や置き換えのダイエットは、まだまだ人気の高いダイエット方法となっているので、実際に試したことのある人も多いのではないでしょうか。

 

そこで実際に試した人に質問 ...