ダイエット続かない理由

「痩せなくちゃいけない!」と思ってもなかなか続かないのが“ダイエット”です。

 

それこそ、簡単に痩せられるのであればこの世に太った方は一人もいないはずですからね…。

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ダイエット続かない理由

ダイエットを始める時こそモチベーションは高い状態にありますが、いざダイエットを始めてみると「三日坊主…」なんて経験はありませんか?

 

これはダイエットに限らず、何か新しいことを行う場合でも同じことが ...

ダイエット続かない理由

ダイエットを決意してもいつの間にか辞めている人はたくさんいます。

 

しかし、その原因は意外にも「太りやすい環境」に身を置いていることにあるのかもしれません。

 

例 ...

ダイエット続かない理由

ダイエットで重要となるのが「継続性」になります。

 

なぜなら、いくら効果的な方法があったとしても、それを続けることができなければ痩せることができないからです。

 

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ダイエット続かない理由

40代になるとカラダが変化するので必然的に「痩せにくい体」に変化していくので、若い頃に痩せた方法を40代になって試しても、思い通りの結果を得られないことが多いのです。

 

加えて、若い時より体力も減っ ...