ダイエット失敗する理由

私たちのカラダは日々変化しています。

 

ですが、その「変化」というのは決して大きいものではないので、時間の経過と共に「変化」に気付くことが多くなります。

 

しかし ...

ダイエット失敗する理由

ダイエットを始める理由は、

 

「異性にモテたい!」

「昔の体型を取り戻したい!」

「周りから綺麗といわれたい!」

 

とそれぞれ理由は違って ...

ダイエット続かない理由

ダイエットで重要となるのが「継続性」になります。

 

なぜなら、いくら効果的な方法があったとしても、それを続けることができなければ痩せることができないからです。

 

...

ダイエット前

ダイエットを始める前に理解してほしいのが「カラダの仕組み」になります。

 

なぜなら、ただ闇雲に頑張るよりも仕組みを理解して効果的なアプローチをした方が圧倒的に成果が出やすいので、精神的な面でも負担が ...

40代ダイエット方法

40代になると仕事面でもプライベート面でも忙しくなります。

 

管理職になって責任や仕事量が増える人もいれば、子供を育てながら働いている人もいるように、40代は若い時と比べて”自分の時間”が無くなって ...

40代痩せない理由

人間は40代、50代と年齢を重ねるにつれて「痩せにくいカラダ」になっています。

 

ですので、年を重ねるにつれて”ダイエット効果を実感できない人”が増えるのも仕方がないことですが、努力しているのにも関 ...

40代痩せない理由

生活習慣を変えていないのに40代になってから「便秘になった」と感じる人はたくさんいます。

 

その理由としては、閉経に向けての「女性ホルモン減少」や腸内環境を整える「善玉菌の減少」が影響を与えています ...

40代痩せない理由

最近は「ストレス社会」なんていわれており、「ストレスで太った・・・」とか「ストレスで食べ過ぎた・・・」とよく耳にします。

 

40代にもなれば社会的にも責任を任されて、上司と部下の板挟みでストレスを抱 ...

ダイエット前

ダイエットを始めるキッカケは人それぞれ違いますが、40代になると「お腹」に脂肪がつきやすくなるので”見た目”や”メタボ”を改善する為にダイエットをスタートする人が増えてきます。

 

しかし、

40代ダイエット方法

最近では「美魔女」という言葉が浸透したので、痩せにくいとされる40代でもスタイルや美容の向上に励んでいる人が増えました。

 

テレビや雑誌でも「美魔女コンテスト」が取り上げられ、その美しさから40代で ...