ダイエット続かない理由

「痩せなくちゃいけない!」と思ってもなかなか続かないのが“ダイエット”です。

 

それこそ、簡単に痩せられるのであればこの世に太った方は一人もいないはずですからね…。

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40代痩せない理由

40代ともなると体のあちこちに痛みが出てきたり、思うように体が動かせずに不満が溜まったり、生活面でも苦労が絶えないことから、「若いころのエネルギーは一体全体どこへ消えてしまったのだ…」と嘆くこともしばしばありますよね。

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40代ダイエット方法

手をお腹にそっと当ててみましょう。

 

あなたは今、そっと力を入れて引っ込めたりしませんでしたか?

 

そんなあなたの手のひらは、ついつい引っ込めたくなるような“ぽっ ...

40代ダイエット方法

40代になると「ダイエットしても成果が出ない」「痩せにくくなった」と感じるようになるかと思います。特に女性の場合、40代から徐々に体質変化しているので痩せにくく感じるのは必然的なことなのです。

 

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40代ダイエット方法

40代になるとどうしても気になってしまうのが「代謝の衰え」です。

 

その原因としては、年齢を重ねると共に体全体の筋肉量が低下し、加えて活動量も少なくなってしまうこと、にありますが、その“原因”が分か ...

ダイエット前

あなたは心拍数と脂肪燃焼にどのような関係性があるかご存知でしょうか。

 

実は、脂肪燃焼には心拍数が「関係する」という意見と「関係しない」という意見の2つの相反する見解があるのです。

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40代ダイエット方法

最近、お腹や二の腕辺りの皮下脂肪が気になってしょうがないと思うことはありませんか。

40代を過ぎたころから急激に代謝が悪くなりこれまでと同じような生活習慣を送っていても日々少しずつ着実に皮下脂肪が増えていっているのです。

ダイエット前

40代になると途端にカラダが以前より太り始めているな、と思うことはありませんか?

 

実はその理由の一つとしては「女性ホルモンのバランス」が影響しており、そのせいで職場の同僚や学生時代の友人との話題は ...

ダイエット前

便秘が続くとおなかが張ったりお肌が荒れたりで体調はスッキリせず気分まで憂鬱になってしまいます。その為、手軽に便秘薬の服用をする人が多いのですが、便秘薬を常用することは私達が思っているより深刻な影響を体に与えてしまいかねません。 ...

40代痩せない理由

あなたは日ごろどのような生活習慣を送っておりますでしょうか。

おおよそ40代~50代にかけて劇的に基礎代謝が低下し、今までと同じ食生活を送っているにも関わらず思いのほかおなか周りや二の腕、太ももの辺りに脂肪が蓄積されている ...